Accompagnement individuel
Les coachings se déroulent à Rhode Saint Genèse, Auderghem et en visioconférence
APPEL découverte
Vous hésitez à prendre un rendez-vous ou
souhaitez d’abord échanger brièvement ?
Cet appel découverte est là pour cela. Un court échange en visio pour faire connaissance, durant lequel vous pourrez me partager brièvement votre situation autour du sommeil de votre bébé ou de votre enfant. Je vous présenterai également ma manière d’accompagner les familles et le déroulement du rendez-vous diagnostic.
Cet appel est facultatif et sans engagement. Il permet de voir si un accompagnement pourrait vous être utile. Vous pouvez aussi réserver directement un rendez-vous diagnostic si vous le souhaitez.
Cet appel ne remplace pas le rendez-vous diagnostic, qui permet d’analyser votre situation en profondeur et de vous proposer des pistes adaptées.
EN PRATIQUE :
- Durée : 15 minutes en vidéoconférence
- Coût : gratuit
RDV de prévention sommeil et parentalité de 0 à 5 mois
Le sommeil d’un tout-petit est un équilibre qui se construit sur 24 heures. Entre les siestes, les moments d’éveil et les temps de calme, chaque instant de la journée prépare peu à peu la sérénité de la nuit. Ce rendez-vous de prévention vous propose un moment d’échange pour mieux comprendre le rythme de votre bébé et poser des bases sereines pour son sommeil, dans le respect de ses besoins et de votre réalité familiale. Lors de cette rencontre, nous aborderons notamment :
- Décoder son horloge interne : apprendre à repérer les bons moments pour les siestes et l’éveil.
- Respecter sa physiologie : mettre en place une hygiène du sommeil douce (lumière, sons, rituels) en accord avec ses besoins biologiques.
- Comprendre ses pleurs : décrypter ses messages pour y répondre avec calme et confiance.
- Créer un environnement ressource : aménager un cadre rassurant qui favorise le lâcher-prise et la sécurité affective.
L’objectif n’est pas de suivre un planning rigide, mais de vous transmettre des repères pour mieux comprendre votre bébé et devenir les experts de son rythme.
Ce rendez-vous est particulièrement adapté si votre bébé a moins de 6 mois et que vous souhaitez comprendre son sommeil, vous rassurer ou anticiper certaines difficultés.
EN PRATIQUE :
- Durée : 60 minutes en présence ou en vidéoconférence
- Coût : 80€ le RDV
- Ce rendez-vous peut, si nécessaire, être complété par une seconde rencontre afin d’accompagner l’évolution du rythme de votre bébé et répondre à vos nouvelles questions.
RDV diagnostic sommeil dès 6 mois
COMPRENDRE et EVALUER
Avant le rendez-vous, j’analyse vos réponses au questionnaire (envoyé en amont) afin de mieux cerner votre situation.
Pendant notre échange, nous réalisons un état des lieux du sommeil de votre enfant : son rythme, ses habitudes, son environnement et les difficultés rencontrées. Je vous apporte également de premiers repères concrets pour mieux comprendre ce qui se joue actuellement.
L’objectif est de prendre du recul sur votre situation et de définir ensemble le chemin le plus adapté pour votre famille.
Ce rendez-vous est sans engagement et vous permet de décider librement de la suite éventuelle de votre accompagnement.
EN PRATIQUE :
- Durée : 30 minutes en vidéoconférence
- Coût : 40€ le RDV
RDV de soutien au sommeil dès 6 mois
Rendez-vous faisant suite au diagnostic
Le sommeil de votre bébé est étroitement lié à son état émotionnel… et il vous impacte souvent profondément en tant que parent. Accompagner son enfant dans ces maturations peut parfois être déroutant, car cela demande compréhension, présence et adaptations.
Qu’il s’agisse de pleurs difficiles à comprendre, d’endormissements longs, de réveils nocturnes, de réveils matinaux précoces ou de la mise en place de repères, je vous accompagne et vous soutiens le temps de votre adaptation.
Contrairement aux idées reçues, un bébé ne s’endort pas dans n’importe quelles conditions. Votre organisation familiale, l’observation de son rythme, les donneurs de temps et vos réponses à ses besoins et à ses émotions jouent un rôle essentiel dans son lâcher-prise au sommeil.
L’accompagnement se déroule généralement sur 2 à 3 rendez-vous de soutien, suivis d’un rendez-vous de clôture afin de consolider les repères mis en place et vous permettre de poursuivre en toute autonomie.
EN PRATIQUE :
- RDV soutien : 80€ par RDV de 60 minutes en présence ou vidéoconférence
- RDV clôture : 40€ pour le RDV de 30 minutes en vidéoconférence
RDV 1 FONDATIONS
ÉCOUTER et INITIER
Un temps d’échange privilégié pour comprendre votre vécu de parent, la santé, les besoins et émotions de votre bébé. Ensemble, nous posons les bases de son sommeil en respectant sa physiologie naturelle.
L’objectif : vous donner les clés essentielles et initier les premiers ajustements en douceur.
RDVS 2 et 3 AJUSTEMENTS
CO-CONTRUIRE et SECURISER
Selon votre évolution (1 ou 2 séances), nous co-construisons les adaptations nécessaires basées sur vos observations. Nous ajustons les rythmes, les routines et vos réponses aux réveils nocturnes.
L’objectif : instaurer des repères cohérents et sécurisants qui respectent les besoins de chacun.
RDV 4 CONSOLIDATION
ANCRER, ANTICIPER et PERENISER
Cette rencontre permet de faire le bilan et d’ancrer votre confiance. Nous anticipons les étapes futures (évènements, étape développement, …) pour que vous restiez sereins face aux imprévus.
L’objectif : consolider les acquis et vous donner les clés d’une pleine autonomie pour la suite.
CE QUE VOUS OBTENEZ A LA FIN DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT
UNE ECOUTE COMPLETE
et EMPATHIQUE
Accompagnée de conseils pratiques et concrets. Pas de grandes théories, pas de méthodes rigides. Juste des solutions simples, applicables immédiatement, adaptées à votre quotidien.
UN ACCOMPAGNEMENT
100% SUR MESURE
Adapté à votre réalité. Chaque bébé est unique, chaque famille a son rythme. L’objectif est de trouver la meilleure approche pour vous, en respectant vos valeurs et vos besoins.
DES PREMIERS RESULTATS
VISIBLES RAPIDEMENT
Dès les premiers jours, vous comprendrez mieux le sommeil de votre bébé et pourrez mettre en place des ajustements qui portent leurs fruits.
